Seconde édition de nos sophro-rando, au cœur du Vexin cette fois-ci.

30 participants.tes, encore sous le soleil mais avec des températures plus fraiches…Séances de sophrologie à la re-découverte de nos 5 sens, travail de la respiration et libération des tensions, dans une forêt aux couleurs automnales.

• Josiane: Matinée sympathique, distance bien calculé, pour ma part découverte de la sophrologie. je renouvellerai l’expérience!
• Laurence: Ce fut une belle idée d’associer ces 2 activités en quittant quelques temps un mental encombrant pour se reconnecter à son corps et ses sensations dans une nature aux multiples facettes, je suis partante pour la prochaine. Vous formez une très belle équipe, bienveillante et super sympa.